猫背を矯正・改善して姿勢を正そう

猫背を直すために

人間どうしても座っているときなどには自然と楽な姿勢を求めるために背中が段々と前のめりになっていき背中が丸まった状態になっていきます。

これが癖となってしまい、普段歩くときなどにも背中が丸まってしまう状態のことを一般的に猫背と呼びますが、ちょっとこの猫背に注意して周りを見渡してみると非常に多くの方が程度はありますが猫背の傾向がありますよね。

特に猫背がひどい人の歩き方などを見ると、「この人はきっと不幸なんだろう。」という大きなお世話的な考えまで浮かんでくることもあります。

そんな歩き方を私自身も実際にしていたわけですが、「多分私を見る人は無意識的にもそういう印象を受けていたんだろうな〜。」と考えるとちょっと自分で自分が恥ずかしくもなったりします。

人間不思議なもので、気分が落ちているときや不安事が沢山あるときなどには、自然と姿勢も前かがみになっていき猫背のような状態になります。

実際にそのような不安事もないようなときでも、猫背だというだけで周りにはそういった印象を与えてしまっている可能性が高いということですね。

不幸なオーラを出している人には当然ながら人は寄り付いてきません。

逆に幸せなオーラを出している人には自然とその人の周りも笑顔で包まれることとなるでしょう。

そういった状況を目指すためにも、まずは簡単にできる猫背の改善から始めてみてはいかがでしょうか。

日頃から猫背に注意を!

猫背 改善

習慣というものは恐ろしいもので、一回癖をつけてしまうとそれを直すのは決して容易ではありません。

座っているときはもちろん歩くときの姿勢、寝るときの姿勢、そしてキッチンなどで料理をする場合などはそういったときにする姿勢は少なからず猫背に影響を与えることになります。

なるべく正しい姿勢というものの知識を身につけ、それらはしっかりと毎日実行するようにしましょう。

場合によっては姿勢矯正のためのサポーターなどを使用するのも良いかもしれません。

またエクササイズやストレッチなど猫背矯正のために良いとされているものなど、このサイトでご紹介しているものも併せて利用してみてはいかがでしょうか。

姿勢を美しくし、自分オーラというものを是非周りの人たちに見せ付けてあげましょう。